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土豆是餐桌上常見食材，紅土豆和白土豆更是大家經常會碰到的品類，但你知道它們有什么區別嗎？從外觀上看，紅土豆表皮呈紅色，白土豆則是淺黃色或白色。營養方面，紅土豆富含花青素，抗氧化能力強；白土豆淀粉含量較高。口感上，紅土豆質地緊實，口感較粉；白土豆相對更軟糯。接下來，我們就詳細探究它們更多的差異。

紅土豆和白土豆的區別

1、外觀差異

白土豆一般是白色的皮或者說是接近淺黃色的皮，切開以后白土豆里面也是白色的，紅土豆皮是紅色的，切開以后內部也是紅色的，而不是像紅皮土豆切開以后是淺黃色。所以紅土豆整個皮肉都是一樣的紅色，這就是跟白土豆直接的差異。

2、營養價值

紅土豆富含花青素，有保護視力、保健、改善睡眠、以及血液循環的問題。含有大量微量礦物質的元素，這些就可以美容養顏、抗衰老、預防高血壓、心腦血管病。比較有一些食療作用。白土豆營養豐富、蛋白質含量高，脂肪含量很低，蛋白質和纖維素含量比較高。

3、價格差異

目前紅土豆大概是4塊到5塊多一斤，一件是60元，但是購買上一定數量時價格會適當減少一點。當然市場價格可能跟網上不一樣。白土豆是買100斤以上是4塊一斤。19.9元就可以買兩件，普通的是3塊一斤。看起來兩種價格都差不多，紅土豆的價格還是稍稍貴一些。

4、口感差異

紅土豆口感更好，相對于一般的土豆來說。吃起來的口感是軟糯的，并且是多汁，淀粉少，比較適合炒食。同時口感很粘，適合做土豆泥、薯條之類的。炒制紅土豆容易熟，時間比較快，所以加工時間很短。但是白土豆淀粉含量很多，適合提取淀粉，做土豆粉，食用加工最適合煮食或是燉食。