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孩子成長過程中，恐懼心理較為常見，如何幫孩子戰勝它是家長們關注的焦點。恐懼可能源于陌生環境、黑暗、想象中的事物等。若不及時引導，可能影響孩子的性格和社交。作為家長，需先了解孩子恐懼的根源，再通過陪伴、安慰、鼓勵等方式給予情感支持，同時運用科學有效的方法，幫助孩子逐步克服內心的恐懼。

如何幫孩子戰勝恐懼心理

1、幫助孩子擴展社交能力在環境處于安全的情況下，我們不要總是把孩子圈死在身邊，應該給孩子釋放自己的機會，讓孩子接觸同齡的小伙伴，養成跟別人玩耍的好習慣，通過自己的社交來體驗其中的樂趣，這樣孩子才能在日后的人際交往中更加融洽。

2、多鼓勵，少打擊當孩子處于青春期的時候，對所有的事物都很好奇，但是他們并不懂，不敢面對是非常正常的事情，如果孩子非常膽小，不敢嘗試跟人相處，作為家長不要惡語相向，去打擊傷害孩子的自尊。

3、幫助孩子熟悉陌生的環境針對怕黑這個問題，是每個孩子都會有的，其實她們只是對環境不夠熟悉，在陌生環境無法適應，或者莫名的對黑暗比較敏感，容易胡思亂想產生恐懼。