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在炎炎夏日，中暑成為了不少人擔(dān)憂的健康問(wèn)題。當(dāng)身體出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，很多人第一反應(yīng)就是喝冰飲料來(lái)緩解不適。那么，中暑喝冰的飲料真的有用嗎？這是一個(gè)值得探討的話題。中暑是人體在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引發(fā)的一系列癥狀。有人認(rèn)為冰飲料能快速降溫，給身體帶來(lái)清涼；也有人覺(jué)得中暑后喝冰飲料可能會(huì)刺激腸胃，反而不利于身體恢復(fù)。接下來(lái)，我們就深入分析中暑時(shí)喝冰飲料的利弊，為大家在應(yīng)對(duì)中暑情況時(shí)提供科學(xué)的參考依據(jù)。

夏天溫度高，很容易發(fā)生中暑的情況，所以要避免陽(yáng)光下暴曬，最好減少外出，或者做好防曬、防暑措施。如果人太熱了，熱過(guò)頭了就會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，那么用冰水或者冰的飲料去幫忙解暑、降溫好不好呢？會(huì)有什么反應(yīng)嗎？

中暑喝冰的飲料有用嗎

中暑可以適量飲用涼白開(kāi)，也可以喝一點(diǎn)涼快的飲料，幫助降低體內(nèi)的溫度。但不能太多，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。對(duì)于冰鎮(zhèn)的飲料，最好不要喝，以免刺激腸胃。吃冰、或者冰凍食品也是不可取的。

如果癥狀還是沒(méi)有緩解，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院急診科就診，配合線下醫(yī)生對(duì)癥用藥治療。治療期間要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，呆在陰涼通風(fēng)處的地方休息。

中暑了喝冰水了是什么反應(yīng)

中暑不建議喝冰水，因?yàn)橹惺畹娜舜藭r(shí)體溫調(diào)節(jié)是紊亂的，機(jī)體多余的熱量無(wú)法正常排出，這時(shí)候突然飲用冰水，反而會(huì)刺激機(jī)體的腸胃，導(dǎo)致出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，進(jìn)一步加重脫水情況，加重病情。

而且在中醫(yī)里面中暑的人大多脾胃虛弱，大量喝冰水或者吃生冷食物，會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。

容易中暑的人是什么體質(zhì)

容易中暑在中醫(yī)中屬于痰濕體質(zhì)，尤其是痰濕易胖體質(zhì)夏天一定要注意避暑，多飲水，多喝綠豆粥。遠(yuǎn)離高溫炎熱環(huán)境，適當(dāng)飲水，可以口服藿香正氣水，清暑益氣丸等去暑熱。

一般這幾類人群最容易中暑：喝水少的人、不出汗的人、腹瀉的人、睡不好的人、肥胖的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)激的人。