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在養生保健領域，何首烏泡酒一直是備受關注的養生方式，然而很多人在實際操作時會糾結“何首烏泡酒用鮮的還是干的”這個問題。何首烏有鮮品與干品之分，二者在形態、成分含量等方面存在差異，不同選擇可能會讓泡出的酒在口感和功效上有所不同。同時，大家也十分關心“用何首烏泡酒對身體有何益處”，畢竟了解其好處才能更好地判斷是否適合自己。接下來，我們將詳細探討何首烏泡酒選鮮還是選干的依據，以及其對身體的具體益處，幫助大家更科學地進行何首烏泡酒養生。

何首烏在生活中十分的常見，因其有補肝腎、益精血等功效人們常常喜歡將其添加在食物中一起使用，那么何首烏泡酒用鮮的還是干的？用何首烏泡酒對身體有何益處？我們一起來看看。

何首烏泡酒用鮮的還是干的

何首烏泡酒以選擇陶制或玻璃制的容器為佳，不可使用塑料制的容器，因為塑料有可能會和何首烏發生化學反應進而影響泡酒的功效。何首烏先洗凈切塊，之后晾干放入容器。白酒要選擇50~60度的高度純糧食酒，這樣的酒能夠殺菌，可讓何首烏發揮充分的藥效。按何首烏300克、白酒5公斤的比例，把白酒倒入容器密封，20天左右后啟封，即可飲用。一天喝2次，每次喝30~50克，不宜喝太多。

使用何首烏注意事項

1、區分開生首烏和制首烏，二者功效大有不同。

2、 辯證體質。并不是每個人都適合服用何首烏，建議向有經驗的中醫中藥師咨詢專業意見。

3、注意用量。無論生首烏還是制首烏，都不主張長期大劑量使用。

4.、到正規醫院或藥店購買何首烏。不正規來源的何首烏其炮制環節、真假等均無法把控。

用何首烏泡酒對身體有何益處

何首烏與大黃同屬一科，有解毒、通便等作用。因此，本身就體虛的人如果服了生何首烏，就可能“雪上加霜”，而導致出現頭暈、乏力等癥狀。何首烏的藥性偏溫，有補肝腎、益精血等作用，對于一些因為肝腎不足、血虛的人確實有滋補效果，對于脫發和白發，適當食用制何首烏有一定的功效。