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在流感高發季，甲流成為不少人關注的健康話題。很多人在感染甲流后，身體會出現發熱、乏力等不適癥狀，便會想到通過一些方式來緩解，其中汗蒸就是被部分人提及的方法。于是“得了甲流可以汗蒸嗎”這個問題備受關注。要知道，甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其病程和癥狀有自身特點。而汗蒸有促進血液循環、排汗等作用。探討得了甲流是否能汗蒸，需綜合考慮甲流患者身體狀況、汗蒸環境對病情的影響等多方面因素，接下來為大家詳細分析。

甲流是傳染性比較強的一種病毒，它很容易感染很多的人，尤其是體質比較弱的人。得了甲流之后，一般不建議去蒸桑拿或汗蒸，會容易導致免疫能力下降，可能會加重病情。

得了甲流可以汗蒸嗎

甲型流感病毒感染期間沒有得到有效痊愈的話，是不建議去汗蒸，容易降低自身的一個免疫能力，容易導致身體的疲勞，容易損壞自身的抵抗能力，建議其身體恢復正常后是免疫力正常后再去考慮去汗蒸，目前都建議多休息。

得了甲流可以蒸桑拿嗎

甲流的時候盡量不要蒸桑拿，因為蒸桑拿的溫度比較高，出汗多容易耗氣傷津，造成人體抵抗力進一步下降，導致甲流加重或者遷延不愈。

蒸甲流的時候溫度比較高，人體的毛孔處于開放狀態，由于抵抗力的下降，風寒、風熱等邪氣更容易侵入人體，也會造成甲流的加重、遷延不愈，甚至出現其他的并發癥，比如急性氣管、支氣管炎、肺部感染、急性腎小球腎炎、心肌炎等并發癥。因此，甲流的時候，一般不建議蒸桑拿，要注意休息、多喝水。

甲流的注意事項

甲流后要多休息、多喝水，以清除病毒。對于老年人來說，喝水的時候要注意要少量多次，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。在飲食方面，要注意要吃好消化、富有營養的食物，比如雞蛋羹、西紅柿雞蛋面條、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條等等。

可以適量多吃富含維生素C的蔬菜和水果，水果比如蘋果、香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃等等，蔬菜常見的有菠菜、小白菜、油菜、萵筍葉等等。強調不要吃油炸、油膩、生冷、麻辣的食物，比如炸雞、肥肉、麻辣燙、麻辣香鍋、雪糕等等。注意不能暴飲暴食，也要注意甲流以后不要吃海鮮類發物，比如無鱗魚、螃蟹、蝦等。