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在社交聚會中，飲酒過量難以避免，而尋找有效的解酒方法就成了許多人的需求。桑葚干作為一種常見且具有一定養(yǎng)生功效的食材，其實在解酒方面也有著獨特作用。很多人可能還不清楚怎么吃桑葚干才能達到解酒效果。其實，掌握正確的食用方法，能讓桑葚干在緩解酒后不適、促進酒精代謝等方面發(fā)揮更大作用。接下來，我們就一同深入了解關(guān)于桑葚干解酒的知識，探究如何利用這小小的桑葚干，在飲酒后為我們的身體帶來貼心呵護，讓宿醉不再那么難受。

桑葚是桑樹的果實，主要是紫紅色的，口感清甜，水分充足。桑葚還能干制之后泡水喝，如果是喝酒之前適當(dāng)食用還可以幫助緩解醉酒。不過這并不代表吃了桑葚就可以放肆喝酒了，還是要注意飲酒量的。畢竟通過水果解酒的效果有限。

怎么吃桑葚干才能達到解酒效果

最好在喝酒前提前吃好桑葚干，一般20-30分鐘左右，這樣你就有時間讓桑葚干在體內(nèi)吸收，防止醉酒。也可以取3-5個左右的桑椹干，洗凈后放入杯中。加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子靜置3-5分鐘。 待水溫涼到可以食用的程度后，加入一勺蜂蜜，調(diào)勻。桑椹水和桑椹干可以一起服用。

喝酒前吃桑葚真能翻倍喝嗎

干桑椹可以解酒。這是因為曬干的桑葚中所含的硒會加速酒精的分解。不過用桑葚干解酒效果不強，即使在飲用前食用桑椹干，也不建議過量飲用，則對您的健康不利。

桑葚干是以新鮮桑葚為原料，經(jīng)脫水、干燥加工而成的一種果蔬干制品。 能在一定程度上分解酒精，但桑葚的作用不強。 另外，要注意使用桑葚解酒，用量不宜過多。 桑葚干性冷。如果食用過多，可能會引起腸胃不適。

吃桑葚干的好處

1. 增強免疫力

增強血液代謝，改善體質(zhì)。

2. 抗衰老

桑葚含有豐富的抗氧化劑，如維生素C，可以美化肌膚。

3.補腦益智

促進孩子的智力發(fā)展，大人也可以用桑葚來調(diào)節(jié)過度用腦。

4、養(yǎng)肝護腎

桑椹對男女都有很好的補腎益腎、治本治耳鳴、養(yǎng)黑發(fā)的功效。

5.補充血清

女性需要補充血液和滋養(yǎng)皮膚。大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”上，而桑葚有提高人體造血功能的作用。

6. 抗癌

桑葚中含有一種叫做“白藜蘆醇”（RES）的物質(zhì)，它可以刺激體內(nèi)某些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞形成栓塞。

7. 改善腸胃蠕動

曬干的桑葚入胃可補充胃液不足，促進胃腸蠕動。

桑葚的食用禁忌

1、脾胃虛寒者勿服。

2、孕婦不宜吃桑椹子。

3、桑葚種子含糖量高，糖尿病人應(yīng)避免食用。

4、兒童不宜多吃桑椹子。 過量食用會引起流鼻血，因為桑葚籽中含有較多的胰蛋白酶抑制劑，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

5、未成熟的桑椹不能食用。 由于桑葚含有溶血性過敏物質(zhì)和透明質(zhì)酸，過量食用易發(fā)生溶血性腸炎。

6、避免用鐵器貯藏桑葚，因為桑葚會分解酸性物質(zhì)，與鐵發(fā)生反應(yīng)引起中毒。