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在養(yǎng)生保健領(lǐng)域，四神湯憑借其健脾祛濕等功效備受青睞，很多濕氣重的人都把它當(dāng)作調(diào)理身體的良方。然而，近期卻有不少人反饋，喝了四神湯后濕氣不但沒減輕，反而愈發(fā)嚴(yán)重，這讓大家十分困惑。四神湯由茯苓、淮山、蓮子和芡實等食材組成，理論上是有助于去除濕氣的。可現(xiàn)實中卻出現(xiàn)這樣的反差，究竟是哪里出了問題呢？是四神湯的配方搭配不當(dāng)，還是飲用者本身的體質(zhì)特殊，亦或是在飲用方法上存在誤區(qū)？接下來，我們就深入剖析一下四神湯為啥越喝濕氣越重的原因。

四神湯是生活中比較常見的一種滋補湯，它可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定好處，很多人都會喝四神湯，尤其是女性朋友們。四神湯是可以去濕氣的，適量食用可以健脾胃、去濕氣，并不會越喝濕氣越重。

四神湯為啥越喝濕氣越重

一般來說，不會。

四神湯是著名的健脾健胃食療方法。它指的是由茯苓、槐山、蓮子和芡實（或薏仁）的混合物制成的湯。一般來說，它能為人體健脾健胃、利尿消腫、清火養(yǎng)顏，所以喝得越多，水分就不會越重。

如果喝了四神湯后水分越來越重，可能是由于平時飲食和生活習(xí)慣不當(dāng)造成的。

四神湯去濕氣效果好不好

四神湯以肝平為主，能治水，故能健脾健胃，祛濕；茯苓長期祛濕；山藥滋補其久；蓮子養(yǎng)心安神，薏仁清熱利濕。所以，可以說四神湯集濕、虛、熱、平水于一體。

茯苓生長在松樹的根下，而松樹和柏樹是常青的，常年飽經(jīng)風(fēng)霜。茯苓天然吸收松柏的氣息，故被稱為四季神藥。健脾利濕，是“中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的名醫(yī)”。

中醫(yī)說給邪氣一條出路，邪氣是濕氣，人體的出路是膀胱，茯苓排尿通暢，從而將水分排出體外。

薏苡仁也有助于脾胃祛濕，但薏苡仁會有點涼。在高溫作用下，谷物的焦香更容易散發(fā)。油炸后的薏苡仁要好得多。焦香進(jìn)入脾臟，在脾胃中更為常見。

薏苡仁也是我經(jīng)常推薦給咽炎患者的食物療法，也是因為它有祛濕、健脾、化痰的作用。

像蓮子一樣，芡實的形狀是圓形的。在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，圓象征豐滿，而脾胃屬于土壤。土地最需要豐滿，所以它可以補充不足，鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

山藥健脾。中醫(yī)說“濕、腫、滿皆屬脾”。無論是內(nèi)濕還是外濕，都是由脾虛和運衰引起的。山藥吸收了地里的地氣，代表脾胃。山藥有濃厚的土氣，所以它可以健脾。

四神湯的功效

1、四神湯是我國著名的健脾方劑。其中，“四神”指的是薏仁、蓮子、芡實和茯苓四個“神仙”，它們聚在一起，相互補充。這種湯對人體有很多好處，如健脾、養(yǎng)顏、減少干燥。它幾乎起到了“立于不敗之地”的作用，四位神明的名字當(dāng)之無愧。

2、芡實：其功能是收斂、滋養(yǎng)和增強。它能抗衰老，延年益壽，對脾胃最為有益。

3、淮山山藥：有助于人體免疫和呼吸系統(tǒng)，增加活力。

4、蓮子：對胃腸道有保護(hù)作用，能增強人體免疫功能，具有抗衰老、抗衰老作用。

5、茯苓：能促進(jìn)和增強人體免疫功能。經(jīng)常食用可以增強對疾病的抵抗力。

6、薏仁：它能滋潤皮膚，改善皮膚新陳代謝，滋潤肌膚。