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獻血是一項充滿愛心與奉獻精神的善舉，它不僅能拯救他人生命，還對自身健康有益。然而，獻血后也需要格外注意一些事項和禁忌。很多人在獻血后由于不了解相關(guān)知識，可能會影響身體恢復(fù)。那么，獻血后究竟要注意哪些方面呢？比如在休息、飲食、活動等方面都有諸多講究。接下來，我們就為大家詳細介紹獻血后需要留意的注意事項及禁忌，幫助大家在獻出愛心的同時，也能保障自身健康。

1、首先要注意多喝水，快速補充水分，這樣可以提高血容量，同時，還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，有利于提高血漿蛋白和紅細胞的數(shù)量。

2、獻血以后注意休息，避免勞累，不要熬夜，不要從事較劇烈的體育運動，如打籃球，長跑等等。

3、獻血以后，抽血部位24小時之內(nèi)不要見水，避免感染。如果獻血后感到頭暈，乏力，需要就地平臥休息，必要時給予吸氧。