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在日常飲食中，很多人都會關心食物搭配的合理性。“豆漿能和玉米一起吃嗎”“豆漿能和玉米同食嗎”這樣的問題時常被提及。豆漿作為營養豐富的飲品，富含植物蛋白等多種營養成分；玉米則是常見的粗糧，含有膳食纖維、維生素等。大家產生這樣的疑問，主要是擔心兩者搭配會不會產生不良反應或降低營養價值。接下來，我們就從科學的角度，深入探討豆漿與玉米同食的相關問題，為大家揭曉答案。

1、玉米與豆漿可同時食用。

2、豆漿與玉米一起食用是最健康的一種粗糧。早晨可將玉米和豆漿放在榨汁機里一塊一塊的榨汁喝,它的營養價值非常高。或換成另一種吃法效果更好。玉米粉主要含粗纖維和淀粉,豆漿中含有優質的蛋白質,對身體最有益,兩者結合不僅可以補充營養,而且非常健康。