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在追求健康養生的當下，苦瓜茶憑借其獨特的口感與豐富的功效，成為不少人的心頭好。苦瓜茶不僅能清熱解毒，還具有降血脂、降血糖等益處。你是否好奇這美味又養生的苦瓜茶是如何制作出來的呢？其實，掌握了正確的制作方法，在家就能輕松自制。從挑選新鮮苦瓜，到后續一系列的處理步驟，每一步都有小技巧。接下來，就為大家詳細揭秘苦瓜茶的制作方法，讓你也能在閑暇時光，品味一杯自己親手制作的苦瓜茶，感受那淡淡的苦味背后的健康與愜意，快來一起學習，開啟屬于你的苦瓜茶制作之旅吧。

1、將苦瓜用鹽水浸泡半小時后洗干凈。

2、洗凈的苦瓜切薄片。

3、將切好的苦瓜灑干。

4、灑干后密封保存起來。

5、取灑干的苦瓜片放入茶杯，加開水浸泡，泡5到10分鐘就可以飲用了。

6、苦瓜瓤和籽在切片時不要取出，和苦瓜一樣有效果。

7、泡茶喝的時候因人而宜，最好先放少量，適合喝了再慢慢加量。