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在日常生活中，你或許經常聽到“電解質水”這個詞，可你真的清楚電解質水是什么嗎？電解質水其實是一種含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質離子的水溶液。它能快速補充人體因運動、出汗、腹瀉等流失的水分和電解質，維持身體的水鹽平衡和正常生理功能。在運動健身時，它能讓你保持良好狀態；在身體不適時，也能助力恢復。隨著人們對健康關注度的提升，電解質水越來越受歡迎。接下來，就讓我們深入了解電解質水的更多奧秘。

1、電解質水是指添加了人體所需要的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等離子，以及其他營養成分的水。

2、電解質水能夠迅速的被人體所吸收，補充人體所消耗的水分，解除疲勞感。能夠柔和、快速的補充身體流失的水分和電解質，維持身體的平衡狀態。