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在追求健康與美的當(dāng)下，減肥成為眾多人關(guān)注的話題，而咖啡作為日常飲品，其與減肥的關(guān)聯(lián)也備受矚目。“美式咖啡減肥嗎”這一問(wèn)題更是頻繁出現(xiàn)在人們的討論中。美式咖啡以其清爽純粹的口感，深受不少咖啡愛(ài)好者喜愛(ài)。有人認(rèn)為它能助力減肥，也有人對(duì)此存疑。接下來(lái)，我們將深入剖析美式咖啡的成分、作用機(jī)制以及在減肥過(guò)程中所扮演的角色，探尋美式咖啡與減肥之間的真相，為大家科學(xué)解答這一疑問(wèn)。

1、喝美式咖啡是可以減肥的，美式咖啡能減肥主要是因?yàn)榭Х壤锖欢康娜苤蜃樱梢杂行У娜芙怏w內(nèi)多余的脂肪，這種溶脂因子濃度越高減肥效果越明顯。

2、但需要注意這種溶脂因子對(duì)人體的耐受力有一定的考驗(yàn)，不要攝入過(guò)多否則容易對(duì)人體有不良影響，過(guò)多食用咖啡會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭暈、乏力等不良癥狀。咖啡中還含有膳食纖維，適度的食用咖啡是可以使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他熱量食物的攝入，對(duì)于人體減肥也有一定的幫助，但是如果腸胃不好、氣血虧虛的人群，不建議喝美式咖啡減肥，否則容易引起腸胃疾病的出現(xiàn)。