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在美食的世界里，牛排一直是備受青睞的佳肴。然而，對于那些關注健康與熱量攝入的人來說，“牛排有多少熱量”成了一個常被提及的問題。牛排的熱量高低不僅關系到飲食的均衡搭配，還與我們的身材管理息息相關。不同種類、不同部位以及不同烹飪方式下的牛排，其熱量也存在較大差異。了解牛排熱量，能讓我們在享受美味牛排的同時，更好地把控自身的熱量攝取，做到健康飲食與享受美食兩不誤。接下來，就讓我們深入探究一下牛排熱量的相關知識。

1、100g包裝牛排的熱量大約為88大卡。

2、如果將這塊牛排做成煎牛排,那么它的熱量大約為170大卡。如果想要估計份牛排的熱量,可以結合包裝牛排上的熱量表來判斷,同時也需要考慮烹飪的方法。煎牛排和燒烤牛排的熱量會有差別,想要減肥的人士可以選擇無油煎牛排,其熱量會更少。