三伏天，氣溫酷熱難耐，對于正在坐月子的產婦而言，如何營造一個舒適的環境成為了家庭關注的焦點。不少人糾結于到底是開客廳窗戶通風，還是開啟客廳空調降溫。開客廳窗戶，能讓新鮮空氣進入室內，改善室內空氣質量，減少細菌滋生，利于產婦和寶寶的健康；但三伏天室外溫度高，單純開窗可能無法有效降低室內溫度，還可能讓熱氣涌入。而開客廳空調能快速降低室溫，讓產婦免受高溫之苦，舒適休息；不過空調使用不當也可能帶來問題，比如空氣干燥、易引發感冒等。那么，在三伏天坐月子，究竟該如何在開客廳窗戶和開客廳空調之間抉擇呢？
我們都知道，每年三伏天的時候都會有很多的孕媽媽生孩子坐月子，在坐月子期間，會有很多的講究和注意事項，那么三伏天坐月子是開客廳窗戶還是開客廳空調呢？下面讓我們具體來看看吧！
三伏天坐月子是開客廳窗戶還是開客廳空調
三伏天會比較熱，客廳里面可以適當的開一下空調再通通風，兩者輪流使用會更好一些。
三伏天坐月子是比較辛苦的，這個時候是一年之中最炎熱的一個時期，很多產后媽媽們都會怕熱，但是又不能受寒吹風，所以護理起來是比較麻煩的。不過，產后媽媽們坐月子一般都是在室內的，家里面的客廳的話，沒有多大的要求，可以時不時開開窗戶通通風，也可以時不時開開空調降降溫，兩者輪流實行會更好。重要的是，坐月子的產婦不能直接對著空調吹，也不能直接吹風，要控制好空調的溫度，主要保暖防寒就可以了。
三伏天坐月子很熱怎么辦
1、空調或風扇可適當使用
天氣炎熱時，坐月子的產婦也可以適當使用空調、電扇或電扇，不要相信那些不能吹空調、電扇的話，這是不科學的。三伏天這么熱，沒有空調和電扇怎么過，媽媽們應該感到舒服。但是，一定要避免把空調或電扇直接吹向你的新媽媽，還要經常清洗空調的過濾器，防止細菌滋生。
2、經常打開窗戶透氣
要注意杜絕門窗關閉的情況，經常打開窗戶通風，保持室內空氣新鮮。而為了避免在換氣的時候著涼，新媽媽應該在換氣的時候搬到另一個房間，或者可以利用她的陽光，打開每個房間的窗戶來呼吸。
3、不用毛巾把頭包住
產婦在坐月子時，為了防止頭部受風寒，習慣用毛巾擦頭。在三伏天，溫度是最大的考驗。當溫度很高的時候，新媽媽其實并不需要把毛巾裹在頭上，而是需要穿寬松涼爽的長衣服和長褲，穿襪子，呼吸冷空氣。所以本來穿得比較厚，要注意增加通風，避免在高溫、悶熱的環境中，防止中暑。
4、適當地睡草席
三伏天晚上也很熱，但孕婦不宜在晚上長時間使用風扇或空調，但可以睡涼席，并蓋上毯子，不僅不會太熱，也不會太冷。注重，產婦睡覺的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用頭巾墊和竹席，以免太冷感冒。
但是，應該注意的是，很多草墊質量不達標，它里面可能有一些微生物，也可能含有一些味道，不適合新生兒放在上面，對產婦的康復也會有影響。除非質量很好，很干凈，否則不建議使用草席。
三伏天坐月子要注意什么
衣：不要把產婦當作病人，多穿覆蓋物，和一般人可以一樣，否則產婦會大量出汗，高燒，脫水和昏迷的癥狀就會出現。孕婦衣的汗液應及時更換，防止洗澡時風直接吹進自己的身體。
食：生寶寶往往會因失血而導致虛弱，日常生活中要注意補充蛋白質，多吃含鐵豐富的食物和水果，有助于子宮恢復。女性在分娩期間可能會比以前吃得更多，并盡量多吃幾餐。
住：產婦居住的地方應陽光充足，通風良好，產婦分娩期間惡露較多，居住在潮濕的地方容易引起霉菌感染。產婦的床要經常充氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。
行：月子期間不要做重活，但可以適當根據身體做一項健康鍛煉。寶寶出生一周后，媽媽也可以出去放松一下，找幾個閨蜜朋友，聊聊孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也是媽媽在精神上的休息。
