據報告顯示,長時間工作(即每周工作時長超過55小時)在2016年導致了74.5萬人因中風和缺血性心臟病離世,相較于2000年,這一數字增長了29%。其中,死于中風的人數為39.8萬,死于心臟病的人數為34.7萬。
從2000年到2016年這期間,因長時間工作引發的心臟病死亡人數上升了42%,中風死亡人數增加了19%。長時間工作的危害,大家都有所了解。但實際上,真正對人身心健康造成嚴重損害的,是工廠里的倒班工作制,尤其是12小時制的倒班,也就是熬夜工作。
許多工廠由于生產需求、工作性質以及成本等因素的考量,其設備需要24小時不間斷地運轉,無法隨意停止。對于這類工廠而言,設置夜班生產是可以理解的。然而,不應該采用12小時工作制,其實還有8小時、6小時工作制可供選擇,或者增加班組配置,例如外資企業常見的四班三倒制度等。
也許有人會質疑,上夜班本身并沒有什么問題,只要白天休息好就行。如果白天不休息,那夜班肯定會難熬。但我個人并不認同這種觀點,白天工作12小時和夜間工作12小時是完全不同的概念。
我們都清楚,晝夜交替的自然規律形成了人體的生物鐘。如果不遵循這一規律,很容易導致人體新陳代謝紊亂,進而引發皮膚問題、失眠等狀況。甚至還會影響身體的免疫力和抵抗力。在相同的休息時間下,夜間的睡眠質量絕對要比白天高。
當然,不可否認存在一部分喜歡白天休息、晚上上班的工人,但這畢竟只是少數。而且這類工人要么是晚上工作時允許睡覺,要么是勞動強度較低。除此之外,絕大多數工人是不愿意熬夜上班的,尤其是上了一定年紀的工人。
晚上長時間工作后,白天根本無法得到真正良好的休息。再者,長時間的夜間作業也難以保證飲食的規律性。
雖說白天休息好能夠在一定程度上減輕熬夜對身體的傷害。年輕人身強體壯,熬夜對他們來說可能并不覺得吃力,身體機能也能夠承受住熬夜帶來的損耗。這也是為什么工廠大多喜歡招聘年輕人的原因之一。
大家都知道,有些工廠在招聘時會設置35歲的年齡限制,其實就有這方面的考慮。只不過如今年輕人不太愿意進入工廠工作,所以招聘年齡有所放寬。工廠招聘年輕人,不僅僅是因為他們年輕力壯,還因為年輕人對新鮮事物充滿好奇,精力充沛,更容易進入“興奮”狀態。
很多70后和80后都是從年輕時就進入工廠工作的。回首往事,想想當初剛進工廠時的情景,是不是充滿了新鮮感和興奮感呢?所以說,剛進入工廠的時候,人們往往是處于興奮狀態的。
一般來說,進入工廠工作會經歷四個階段:興奮期、疲勞期、麻木期和習以為常期。
當然,由于每個人的情況不同,每個階段的表現程度也會有所差異。
那么,什么是興奮呢?
從字面意思來講,興奮是指動物體或人體內的某些組織或細胞在感受外界刺激后,從相對靜止的狀態轉變為顯著活躍狀態的過程。比如神經沖動的發放、肌肉的收縮、腺體的分泌,甚至動物的狂叫等都屬于興奮的表現。
第一次進入工廠時,人們會對陌生的環境以及未知的工作內容充滿求知欲和興奮感。工廠也正需要年輕人這種興奮和激情。
當你選擇一個行業,進入一家新企業時,內心往往充滿了好奇,對陌生的工作場所和工作內容有著強烈的新鮮感。
在這個階段,人們看待事物和對待工作都會主動熱情,并且非常愿意付出。陌生的環境以及對工作的美好幻想會讓你一直保持較高的興奮度,即使工廠提出一些過度或不合理的要求,你也可能不會太在意。
然而,隨著工作時間的推移、環境的變化以及對工作崗位的逐漸熟悉,興奮感會慢慢消失。如果沒有其他外界因素的刺激,就很難再維持原有的工作熱情。特別是一些工廠的管理不但沒有進步反而出現倒退的情況,比如福利待遇一直沒有改變,或者原本實行8小時工作制的工廠,由于各種原因改成了12小時工作制,甚至是12小時倒班制,或者工作時長超過12小時。
就像開頭提到的,工廠大多采用12小時工作制,甚至是12小時倒班制。工人們在工作一年或幾年后,由于工廠的管理、福利待遇以及12小時工作制等因素的影響,會從興奮期逐漸進入疲憊期。這個轉變過程可能需要幾年的時間,在這期間,有些工人可能還會頻繁跳槽。
可惜的是,除非你徹底離開工廠這個行業,否則無論怎么跳槽,最終都會發現,大部分工廠都是實行12小時工作制,就如同孫悟空難以跳出如來佛祖的手掌心一樣。
原因其實不難理解,12小時工作制在工廠中十分普遍。一部分工人選擇離開工廠,還有一部分工人通過自身努力改變了現狀,但更多的工人只能無奈地選擇“認命”。
當工人選擇“認命”之后,最初的興奮感會完全消失。再經過10年甚至更長的時間,在疲憊的基礎上會衍生出麻木的狀態。工人一旦出現麻木的情況,無論是對工人自身還是對工廠的發展都是極為不利的。
長期上夜班的工人,通常眼神黯淡無光,膚色暗黃。更嚴重的是,過長的夜班時間容易損耗人的精氣神,導致他們精神萎靡,不愛思考。他們可能會忽略朋友、家人,忘記父母和妻兒需要陪伴。
這些工人每天只知道機械地重復工作,就像一臺冰冷的機器,甚至連機器的效率都不如,更談不上創新和鉆研了。這種情況不僅表明工人自身受到了傷害,還會連累到他們的親人。此外,這對制造業也造成了傷害。如果工人對制造業缺乏激情和興奮感,就無法真正制造出高品質的產品。沒有精品,制造業就難以在國際市場上占據一席之地。
而造成這種局面的主要原因,就是996、12小時倒班工作制。
工作固然辛苦,但我們不能因此變得麻木。親情需要用心維系,家人需要我們陪伴,哪怕只是抽空打個電話問候一聲。
相信十二小時工作制終有被改變的一天,到那時,8小時或6小時工作制或許會像在德國那樣,在制造業領域廣泛推行。
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