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在追求健康與美的道路上，鴿子營養豐富的特性一直備受關注。它具有強大的滋補功效，能有效增加皮膚彈性，讓肌膚更加緊致有光澤；還能改善血液循環，為身體各個器官輸送充足的養分；促進傷口愈合，加快身體的恢復速度；修復潰瘍，減輕身體的不適；淡化色斑，使肌膚更加白皙透亮；增強抵抗力，讓身體更好地抵御外界的病菌侵襲。正因如此，鴿子特別適合女性、兒童、體質虛弱者、術后人群、熬夜者以及用腦過度的人群食用。

推薦做法：

一、薄荷花香草藥鴿子湯

食材：薄荷花、香草、蓮子、大棗、鴿子、姜片、糖、鴿子

功效：補肝腎虛弱，增強身體機能，促進傷口愈合

二、天麻燉鴿子

食材：天麻、紅棗、木香、姜片、糖、燉鴿子

功效：調節人體大腦神經系統，激活性激素分泌和腦垂體分泌，緩解壓力、改善睡眠。

三、黨參黃芪鴿子湯

食材：黃芪、紅棗、黨參、紅蓮子、木香、姜片、鴿子

功效：補氣養血，改善人體氣虛、疲勞，增強人體免疫力。

四、板栗燜燉鴿

食材：板栗、生姜、木香、糖、雞粉、料酒、燉鴿一個

功效：強健筋骨，增智補腦，延緩衰老。

五、黑枸杞燜燉鴿

食材：香菇、黑枸杞、蔥花、白胡椒粉、料酒、燉鴿

功效：健胃開膈，促進食欲

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