鄭鳳榮，是中國體育史上熠熠生輝的名字。在新中國體育發展歷程中，她書寫了濃墨重彩的一筆。歷史上，鄭鳳榮憑借堅韌不拔的毅力和卓越的體育天賦，在跳高領域取得了驚人成就。1957年，她以1.77米的成績打破女子跳高世界紀錄，成為新中國第一位打破世界紀錄的女運動員。這一壯舉震驚世界，極大地振奮了民族精神，讓世界看到了中國體育的崛起。她的成功不僅是個人的榮耀，更代表著一個時代的突破，激勵著無數后來者投身體育事業，為國家的榮譽而拼搏奮進。
鄭鳳榮老師，被譽為“中國跳高第一人”、中國首位打破女子跳高世界紀錄的女運動員，中國田徑名宿、傳奇跳高名將、我國優秀女子跳高運動員、中國第一位世界健將、中國體壇傳奇人物。
2012年倫敦奧運會賽場上，二十歲的中國小伙陳定勇奪男子二十公里競走金牌，并一舉創造了新的奧運會紀錄，這是中國首枚男子競走的奧運會金牌。人們也許并不知道，早在上世紀五十年代就已經有一個二十歲的山東姑娘，在更為艱苦的條件下創造了中國田徑史上的奇跡。當時自己真的不知道是什么影響、真的不知道，所以后來第二天自己才知道美聯社、塔斯社記者都來采訪自己，自己才知道它的影響多大，那時候真是震驚了全世界。因為他們有評論的嘛，一位中國的二十歲的姑娘以有力的一跳向全世界宣布中國的選手再也不是落后的選手了。
1957年11月17日，已經進入深秋時節的北京陽光明媚，北京先農壇體育場正在舉行北京田徑運動會，只聽場內歡聲雷動，一個令中國人歡欣鼓舞的消息很快便傳遍了世界。很多人有扔帽子的、有歡呼的，自己就感覺到我應該破世界紀錄，終于破了世界紀錄，自己就那么一個心情，所以自己那時候做了一個絲棉的棉襖，花花的藍底兒，禮拜天自己不就出去了嘛，到自己一個朋友家以后、他就一進門問自己，怎么樣比賽，自己說破了。他說破什么了，自己說破了世界紀錄了。他說破了世界紀錄你還這個樣子，為什么不、意思是狂跳，你怎么好像沒有什么感覺、沒有什么反應。自己說也不可能拿了國旗繞場一周，那時候也沒有準備。另外，反正自己心里面想終于破了世界紀錄，當時眼淚出來了。
二十歲的鄭鳳榮成功地跳過了一米七七的高度，打破了女子跳高的世界紀錄，成為中國打破田徑世界紀錄的第一人。這張照片曾被各國媒體廣泛轉載，一時間，鄭鳳榮那只沒有穿鞋、傷痕累累的腳引起了很多人的好奇。我們去國外訓練和比賽，也看見人家外國運動員也有光著腳跳的，我們看見以后、覺得光著腳跳挺好，所以那時候自己就試一試，我自己體會到也特別好。因為跳起來以后呢，直接接觸地面，它就反應比較快。自己每次練完了以后回家，把它好好地消消毒，然后包起來，現在是塑膠跑道、過去是一個煤渣跑道，所以經常有小沙子扎了腳以后有一道一道的痕跡，但是不是流血、沒有那么嚴重。我自己感覺到對我跳高有幫助，自己管它流血不流血，自己照樣是光著腳練跳高。就是這越過橫桿的一瞬間，令中國田徑史翻開了新的一頁。回顧歷史，在十九世紀末期，舊中國已經有了小規模的田徑比賽，1932年，田徑運動員劉長春參加了第十屆美國洛杉磯奧運會，這是中國人的第一次奧運之旅。田徑運動是歷史最悠久的運動項目，在上古時代、人們在與大自然的斗爭中逐漸學會了跑、跳躍、投擲等各種技能，后來逐漸演變為田徑比賽。田徑運動考驗人們的身體素質和運動能力，是最為普及的體育運動之一。在奧運會中，田徑是金牌最多的項目，有“得田徑者得天下”的說法。1937年，鄭鳳榮出生在山東省濟南市一個貧寒的家庭，還在上小學時，她就顯露出了跳高的天賦，因為老師讓自己試一試跳高，那自己就一邁腿就過去了。肯定了自己是個跳高的材料，所以到中學自己就可以去練練跳高。
從小學到中學，鄭鳳榮與跳高結下了不解之緣。1953年，十六歲的鄭鳳榮來到北京參加比賽，就在這里鄭鳳榮遇到了她事業上的伯樂。參加比賽的時候自己跳了第四名，跳了一米三十六，黃健指導那時候自己不認識他，但是后來是我們國家田徑隊的教練，他發現自己，意思就說讓自己到國家隊去報到。此時上海的華東體訓班也向鄭鳳榮發出了邀請，年少的鄭鳳榮根本不了解這兩者之間的區別。一個地圖，看全國地圖，自己就去量地圖，上海和濟南的距離、和天津到濟南的距離，哪個近、自己就上哪個地方去，自己都不知道天津是全國的集訓隊、上海就是華東區的，但是自己也不懂，自己就看距離遠近、離我們家，自己以這個為準，自己就到了天津去了。
就這樣，鄭鳳榮登上了開往天津的火車，此時她并不知道，在國家集訓隊里她將面臨怎樣的考驗。住在看臺里面，所以當時我們條件是很艱苦，也沒有爐子，天氣冷的時候就是生了爐子、它也不會像現在有蜂窩煤可以保暖，沒有，晚上滅了火以后就很冷。自己記得當時好像我們是軍事化的訓練，五分鐘就要集合，為了不甘落后，自己提前準備好、穿好衣服，一吹哨我們就跑出去集合，一點兒也沒有遲到過、一次也沒遲到過。
上世紀五十年代初，很多人還不了解體育是什么，也并不把體育當作一種正式職業。1952年6月，中華全國體育總會成立大會在北京舉行，毛澤東為大會寫下了“發展體育運動，增強人民體質”的題詞。為了早日提高人民身體素質，摘掉“東亞病夫”的帽子，新中國開始大力發展體育事業。他們那個隊都是臨時集中的，有工人、有老師、好像有解放軍、像自己有學生，他比較雜一點兒，并不是說他就是運動員、從事了多久以后來集訓的，都是各個行業，還有工人呢，工廠里的工廠都集中在一塊兒了。這樣一支“雜牌軍”便是國家田徑隊的雛形。
上世紀五十年代初，新中國體育剛剛起步，優秀的教練員和運動員屈指可數。田徑是運動之母，但是田徑成功它的難度很大，落后的程度差距比較大，像美國和俄國斯這些國家的田徑比較發達，它的發展年限也比較多，但是我們中國說實話以前重視不夠，現在很重視了。畢業于前蘇聯莫斯科體育學院的黃健從1953年開始擔任國家田徑隊教練，在此后的兩年內，國家田徑隊都只有他一位教練員，幾乎承擔了所有隊員的訓練，因此沒有條件為每個人制定科學的訓練計劃。傷病號很多，因為那時候練習的方法不是很科學，因為我們大伙兒一起練，也沒有分成個別對待，比如說一個項目一個項目的有分配教練，沒有，所以說大伙一塊兒練、很容易造成受傷。我們那時候很多人都是在一個組里邊，叫傷病號組。如今的國家隊運動員都有著良好的訓練環境、完備的訓練器械，而五十多年前的這些國家運動員沒有室內訓練場，甚至連訓練器械都十分缺乏。根本就沒有現在的那種海綿墊，沒有的，就是一個草墊子，另外我們有的時候涼席上面就做腰腹肌訓練，非常簡陋的東西。比如說杠鈴，現在你看舉重的杠鈴多漂亮，有緩沖的、有彈性的，那個時候我們就是用一個鐵的片子。完了以后，插進去，就那么舉重，練腰的力量和背的力量，所以和現在的不能相比。
訓練經驗不足，再加上訓練器材落后，不到半年，鄭鳳榮的兩腿膝蓋就嚴重受傷。醫生告訴她，只能慢慢恢復。那時候膝蓋壞了以后，不能夠跑、不能跳，就坐在草墊子上面拉肌肉、做腰腹肌，在壘木上就做舉腿；那時候單杠也不像現在單杠那么漂亮、那么有彈性，我們就用那種單杠上去做引體向上，做舉腿、腰腹肌，練了差不多一年多，光是練這個東西。
1952年，第十五屆奧運會在芬蘭赫爾辛基舉行，中國派出了一個四十人的體育代表團參賽，這是新中國的運動員第一次在奧運賽場上亮相。由于與國外競技水平存在著較大差距，所以中國運動員并沒有取得很好的成績。爭取在下一屆奧運會上為國爭光，成為中國體育人心中共同的理想。然而飽受傷病困擾的鄭鳳榮卻產生了放棄跳高的想法。受傷差不多兩年的時間，中間還曾經想改項啊、不想搞跳高了或者怎么樣，還曾經有這個想法，但是后來我們指導說的那不可以，就還是。我想練標槍去，自己就認為好像練標槍不需要膝蓋，實際上也需要膝關節的力量也需要好，所以那時候想的很簡單，根本就不懂。
改項不被批準，1956年的奧運會眼看著越來越近，四處尋醫問藥的鄭鳳榮把心一橫，她決心帶著傷繼續練習、邊練習邊治療。自己也那么想，自己說干脆，反正我是上學的、我是學生，我就干脆練壞了、徹底壞了以后，干脆回家上學去了、當學生去了，所以后來大夫也特別同意自己的意見，邊治邊練、邊練邊治，結果自己好了。
隨著傷勢好轉，鄭鳳榮恢復了系統的訓練，當時世界上流行的跳高技術主要有跨越式、剪式、滾式、俯臥式四種，其中俯臥式更為流行，而鄭鳳榮練習的是她與黃健教練一同創造的另類剪式。和一般的剪式不一樣，自己的剪式是，自己是正中間九十度的助跑、跳剪式，有的人是半剪式，她四十五度角度的話，她是彎腿、擺腿。所以當時的話自己也練了俯臥式，自己也練了滾式，但最后根據自己的身體條件適合于跳剪式，因為柔韌性好、爆發力好、速度好，所以說最后自己剪式的跳高技術掌握得很完善。
根據鄭鳳榮的個人特點，黃健還為她設計了高強度的訓練計劃。一年中鄭鳳榮的訓練課次數達到了三百零九次，這是國外運動員訓練強度的兩倍。比如一米六四的高度，自己要跳十次，自己沒跳過十次，自己要成功地跳十次，并不是說自己跳過去跳不過去都是跳十次，我們這個數字是成功的十次，過了桿的十次。我達不到的話，那我就是要完成，所以有的時候這一個高度跳很多次。經過苦練，鄭鳳榮的成績從剛進隊時的一米四幾提高到了一米六還多。1956年10月7日，北京舉行了盛大的奧運會選拔賽，鄭鳳榮以優異的成績入選，成為中國奧運代表隊中的一員。隨著奧運會的臨近，鄭鳳榮的訓練時間也在一天天的延長。特別是冬天的時候，天就黑的比較早，因為跳高他就是要看著橫桿去，因為自己是正面的九十度的跳剪式，所以自己有的時候跑跑跑，跑了以后呢，如果看不見桿子的話，人家說我不是跳高嘛，我不就等于跨欄了，對不對，所以后來我們教練特別聰明，他拿白手絹放在桿子正中間，自己就看著白手絹，自己就沖著白手絹過去，跳起來做過桿動作、就這樣。所以有的時候別人不理解，他不理解、天黑了就別練了，但是我們為了完成任務。那怎么辦呢，天黑了那就只好拿一個白手絹作為目標，自己就沖著白手絹去，練這個跳高的技術。
