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中醫(yī)作為我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，蘊含著許多深奧且實用的理論，“陰平陽秘”便是其中一個重要概念。那么，中醫(yī)里的“陰平陽秘”究竟是什么意思呢？在中醫(yī)理論中，“陰”與“陽”代表著人體內(nèi)部相互對立又相互依存的兩種力量或物質(zhì)。“陰平陽秘”強調(diào)的是陰陽處于一種平衡和諧的狀態(tài)。這種平衡對于維持人體的健康至關重要，一旦陰陽失調(diào)，疾病便可能接踵而至。接下來，我們將深入探討“陰平陽秘”的具體內(nèi)涵、在人體健康中的體現(xiàn)，以及如何通過中醫(yī)方法來實現(xiàn)和維護這種平衡。

中醫(yī)經(jīng)典《素問·生氣通天論》有一句話叫“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精神乃絕”，這里面包含了很深的養(yǎng)生知識，如果真正理解了這一句話，想必對你也是大有裨益的。

首先，“陰平陽秘，精神乃治”，這里的陰陽可以理解為我們身體中的陰氣和陽氣，

陰氣

具有收斂收藏精氣、滋養(yǎng)陽氣的作用，

陽氣

具有抵御外邪、不讓陰氣外泄的作用。

“陰平”即陰氣平順，“陽秘”即陽氣固守，這里的平、秘指的是平衡，都是一個意思，“陰平陽秘”是陰氣和陽氣兩者之間，互相制約相互調(diào)節(jié)，從而維持在一個相對平衡的狀態(tài)。“精神乃治”意思是人精神飽滿。只有人體內(nèi)的陰氣和陽氣達到了一個平衡的狀態(tài)，人才會精神飽滿、有活力。

“陰陽離決，精神乃絕”指的是

陽依附于陰而存在，陰依附于陽而存在，二者互為根本，也就是沒有陰就沒有陽，沒有陽就沒有陰。

若陰陽分離決裂，陰氣失去了陽氣的固攝約束作用，就會往外跑，陽氣失去了陰氣的滋養(yǎng)就會無力抵御外邪，外面的邪氣進入人體，就會讓人生病，到最后我們的精氣得不到滋生就會衰絕了。

中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”講得其實就是

如果我們的身體如果維持在一個“陰平陽秘”即陰陽平衡的狀態(tài)，致病因子就無法使你的身體生病。

我們可以把身體想象成一個社會，社會穩(wěn)定、秩序正常的情況下，無論有什么突發(fā)事件，社會整體的秩序都能壓得住，并且通過慢慢的化解，社會又恢復了平穩(wěn)平衡的狀態(tài)。如果社會本來就沒有秩序，社會本來就是混亂的狀態(tài)，那么一件小事，可能就會使整個社會垮掉。

正常情況下，

由于陽氣和陰氣的調(diào)和，我們的身體和致病因子都是處于一種和平共處，相安無事的狀態(tài)，若陰氣陽氣不調(diào)和了，致病因子就會趁機進入人體，也就是我們中醫(yī)認為的“六淫”“風寒暑濕燥火”六種邪氣，由于陽氣缺少了陰氣的滋養(yǎng)無力把這六種邪氣抵抗在身體外，它們就會趁機在我們身體里橫沖直撞，讓我們產(chǎn)生各種各樣的疾病。

所以大家平時要對自己的身體多關注，發(fā)現(xiàn)癥狀及時調(diào)理，不要等大病來襲才后悔。