在情感的世界里，分手是許多人都可能經歷的一道坎。分手后，男女雙方的心理會經歷不同階段的變化，通過心理變化圖能更直觀地展現這一過程。
對男性而言，剛分手時可能會有一種解脫感，仿佛重獲自由，能盡情享受單身生活。他們會約上朋友聚會、通宵游戲等。但隨著時間推移，他們可能會逐漸感到孤獨，開始懷念曾經的伴侶。
女性則不同，分手初期往往會陷入痛苦、悲傷的情緒中，可能會大哭一場，反復回憶過往。不過隨著時間流逝，她們會慢慢調整自己，開始重新規劃生活，走出失戀陰影。了解這些心理變化階段，能幫助人們更好地處理分手后的情緒。
“男人多情但長情，女人專情卻絕情。”
就普遍性來講，分手后男女情緒變化階段基本上如圖所示，
男人開始會經歷一個：自由萬歲-悔不當初-痛苦不已；
而女人好像恰恰相反：痛不欲生-悲痛難過-重獲新生。
而在我們的生活中，男女的區分往往是生理上的區分。
然而現實情況下，按照心理狀態劃分的話，
有的男性有個女性大腦，特別感性；
有的女性有個男性大腦，特別理性。
當感性和理性的“分手”落實到具體案例上的時候，就更可能因人而異了。
我們這里討論的是一個相對的普遍性。
題目說的是“分手后”的一個心理變化狀態，那么分手，就有“分手”和“被分手”（這里的分手和被分手不是你主動提出與否，而是心理上誰主動占了想分手的上風）。
如果是主動分手的一方，無論男女，都會有種如釋重負的自然感，反而會快速回歸到自己的單身生活中去，或者和新的人開始新的生活。
因為他們早就“不愛”，而分手“蓄謀已久”并且“醞釀已久”，而“分手”的儀式對他們而言，更像一個通知和告知，實質上是一個不疼不癢的形式而已。
就算之后會懷念，可是在他們對伴侶的感情在他們還處于關系中的時候已經消失殆盡，那么在蓄謀已久的時間里，就已經開始理性的思考和衡量你們之間的關系和你能提供給他的價值了。
而從心理上“被分手”的一方，往往開始突然從原本的伴侶狀態被切割成了單人狀態，而且是非常被動的切割，并沒有主動的選擇并做好心理準備。
這樣的情況下，面對曾經努力付出卻得不到回報的結局，他們的不甘心的心態會占據他們腦海中的主導地位，甚至會讓他們已經分不清這種“強烈”的情緒波動，到底是“愛”，“不舍”還是徹頭徹尾的“不甘心”。
那么讓我們看一下“被分手”男女的情緒變化周期的一些表現：
男人失戀后的情緒周期相對比較短，這里的時間周期短，是他看似能夠立刻的享受一個新的開始和對新的狀態的切換，幾乎不太需要反應周期，但是隨著時間的延長，看似走出來了，實際上并沒有徹底走出來的時間。
這時的心態不一定是會考慮復合，但是一般會有情緒起伏和對舊愛的積極方面的懷念。
這個心理因素的成因往往和男人的獨占欲脫不了關系，因為大部分男人只要交往過的女人，就算分開了，可是潛意識依然會覺得那是自己的女人。
并且很多男人是有“戰利品”情節的，他們從心理不愿意主動把自己有關感情經歷的過去- 那些有關“戰利品”回憶和當時一起經歷的女性本身切割開來。
所以，回憶舊愛，都是美好。
就像張愛玲《紅玫瑰與白玫瑰》的經典名言一樣。
“也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是"床前明月光"；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆朱砂痣”。
換言之，這樣的心態也對很對男人不懂得“珍惜”，得不到的永遠是最好的，做出了一個回應。
我們常常聽說一句話，陷入愛情的女人是傻子，你覺得她特別笨，情商智商為負，那是因為她愛你，她要是不愛你，她比誰都冷靜。
相對來說，女人失戀后的情緒周期比較長，在經歷一段艱難的煎熬期后，但是走出來的時候也是真的走出來了。
分手后對舊愛心懷期待到徹底走出情傷，這個事時期，女性的感性和理性的反射曲線往往是正比例變化。
隨著時間的延長，女性的理性往往占據上風的時候，就是她真正走出來的開始。
無論男女，“被分手”的心態和生活都主要集中在兩點上：
從心理狀態而言，是不甘心的沉沒成本和愛情遺失的雙重作用；
從生活狀態而言，是生活中角色缺失的被動選擇和強烈的不適應感。
愛情是讓人成長的很好的利器，很多人經歷感情以后，會變得更加成熟。
分手幾乎是每個人都要經歷的必經階段
而分手以后迅速找到自己，調整心態，步上人生正軌，才是分手中更重要的課程。
