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在養生飲食中,開水沖雞蛋紅糖水是一款簡單又營養的飲品。很多人都想知道它的正確做法。這道飲品具有一定滋補功效,雞蛋富含優質蛋白,紅糖能補充氣血。掌握正確做法,能讓營養充分釋放且口感更佳。接下來,我們就詳細探究開水沖雞蛋紅糖水到底該怎么做,讓大家在家也能輕松制作出美味又養生的飲品。
1、工具/原料:紅糖適量,雞蛋3個,紅棗5個。
2、煮制。雞蛋外殼清洗干凈,冷水下鍋開始煮,差不多8分鐘的時間,將煮熟的雞蛋撈出來。
3、煮湯。所有的食材都準備好即可煮湯,在鍋中添上適量的水,將紅棗放入在鍋中,開始煮,大火將其煮開。
4、小火。轉至小火繼續煮,差不多15分鐘的時間,把事先煮好并且剝皮的雞蛋放入鍋中,同時再加上適量的紅糖,繼續煮。
5、完成。煮開后,即可關火,將煮好的雞蛋湯盛出來便可以享用了。
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