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心率，簡單來說，是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)。它是反映人體心血管系統(tǒng)健康狀況的重要指標(biāo)之一。正常情況下，成年人在安靜狀態(tài)下的心率一般在60 - 100次/分鐘。心率會受多種因素影響，比如運(yùn)動、情緒、疾病等。運(yùn)動時心率會加快以滿足身體對氧氣和能量的需求；而疾病可能導(dǎo)致心率異常。了解心率的相關(guān)知識，對關(guān)注自身健康意義重大。

心率是什么

1、心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。

2、一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘（運(yùn)動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。

3、心率變化與心臟疾病密切相關(guān)。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對病因進(jìn)行治療。