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在日常生活中，“涼白開”這個詞大家并不陌生。涼白開指的是把水煮沸后，再自然冷卻到適宜溫度的水。它在中國人的生活里占據重要地位，相較于生水，經過煮沸能殺滅水中的細菌等微生物，更為安全衛生。而且，涼白開性質溫和，利于人體吸收，能促進新陳代謝。很多人習慣晨起喝一杯涼白開，開啟元氣滿滿的一天。

涼白開是什么意思

1、涼白開的意思是開水是熱的，晾涼了就是白開了還得重新燒水的意思，所以叫白開水或者涼白開。

2、涼白開清淡無味，極其普通，是平常生活中人們喝得最多的食用水。對人體的生理機理具有很重要的調理作用。

3、早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對年輕人來說，能對因晚上睡眠后體內水分由于生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。