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末伏的計算與我國傳統的干支紀日法密切相關。它是三伏天的最后一伏，通常出現在立秋之后。計算方法是，從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。庚日每10天重復一次，所以末伏一般是10天。了解末伏的計算方式，能讓我們更好地把握三伏天的時間，合理安排生活與養生。

末伏怎么計算

1、傳統的計算伏天的方法是從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。

2、數字是偶數的年份，用數字21-年份的后兩位數字÷4，然后取整數就是入伏的日期。

3、數字是奇數的年份，用數字21-年份后兩位數÷4，然后取所得的整數+5，所得的數字便是入伏的日期。

4、末伏，是指立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。