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孩子成長過程中，恐懼感是常見的情緒體驗。比如怕黑、怕怪獸等，這些恐懼若不及時處理，可能影響孩子的心理健康和性格發展。作為家長，幫孩子克服恐懼感至關重要。那么，怎么幫孩子克服恐懼感呢？其實可以從了解恐懼根源入手，運用科學的方法，用耐心和關愛陪伴孩子，引導他們勇敢面對內心的害怕，逐步建立起強大的心理防線。

怎么幫孩子克服恐懼感呢

1、認識治療法，醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知己，要幫助其挖掘怕的根源，認識怕的內容，計算怕的程度，衡量怕的機率，這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作個人定位法。

2、系統脫敏法，這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法，此法醫生設定階梯性恐懼值，并讓患者依次循序漸進的暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失，這種方法較為緩和，容易為患者接受，缺點是這樣時間長，效果產生慢。

3、暴露療法，這是一種驟進行的行為治療方法，此法是在一定的心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應，經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼現象的認識，消除恐懼心理，這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥，因此，在進行暴露療法時還必須具備一定的搶救知識和配備一定的搶救設備。