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小孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，恐懼心理較為常見，它可能源于陌生環(huán)境、黑暗、特定事物等。若不及時(shí)幫助孩子克服，可能影響其性格與心理健康。作為家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，掌握科學(xué)有效的方法很關(guān)鍵。比如了解孩子恐懼根源、給予足夠陪伴與安全感等。接下來(lái)，我們就深入探討如何幫小孩子克服恐懼心理，助力他們健康快樂成長(zhǎng)。

如何幫小孩子克服恐懼心理

1、幫助孩子克服恐懼感的方法很多，傳授科學(xué)知識(shí)，教孩子正確認(rèn)識(shí)各種自然和生活現(xiàn)象，是一種最好的辦法。告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什么。比如孩子害怕打雷，就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的，距離我們有多遠(yuǎn)，怎樣避免雷電的傷害等等，這樣就可能減輕或消除孩子對(duì)雷電這種自然現(xiàn)象的恐懼。

2、父母的示范作用對(duì)消除孩子的`恐懼也非常有幫助。如果媽媽總是對(duì)一些事物大驚小怪，表現(xiàn)出畏懼的樣子，就會(huì)使孩子對(duì)那些事物也充滿恐懼；如果媽媽鼓勵(lì)孩子并親自去嘗試一些事情，孩子也會(huì)從中得到勇氣，打消恐懼。

3、不要強(qiáng)迫孩子否認(rèn)或掩飾自己的恐懼感。5-8歲的兒童有時(shí)會(huì)隱藏自己的恐懼心理，心理學(xué)家認(rèn)為，這時(shí)應(yīng)該安慰孩子，告訴他“很多像你這么大的孩子都會(huì)害怕，這很正常。”不要讓孩子為此而感到難為情，然后再幫他消除這種恐懼心理，更不能因孩子害怕而譏笑或懲罰他。

4、盡管兒童產(chǎn)生恐懼感是正常現(xiàn)象，但還是不要讓孩子接受過(guò)多的不良刺激。驚嚇和恐怖不僅影響孩子睡眠，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致精神障礙。因此，不要帶太小的孩子去氣氛陰郁或有可能產(chǎn)生突然刺激的場(chǎng)所，如一些驚險(xiǎn)刺激類的游樂場(chǎng)所、火葬場(chǎng)、墓地等。更要注意在日常生活中，不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的影視作品，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良刺激。