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在社交場合中，很多人都希望能擁有“千杯不醉”的本事。所謂千杯不醉并非真的喝多少都沒事，而是掌握一些科學(xué)方法來提升酒量、減輕醉酒不適。從科學(xué)角度看，飲酒前適當(dāng)進(jìn)食、補(bǔ)充維生素可保護(hù)胃黏膜、加快酒精代謝；喝酒過程中控制速度、搭配合適食物也很關(guān)鍵。下面就為大家詳細(xì)介紹實(shí)現(xiàn)“千杯不醉”的實(shí)用方法。

千杯不醉的方法

1、飲酒前先喝一杯牛奶、雞蛋或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的產(chǎn)品、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

3、喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。