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在飲食文化與營養認知中，“海鮮算葷食嗎”是個常被討論的話題。從傳統定義來看，葷食通常指動物性食物，海鮮作為海洋生物，無疑包含在內。從營養角度，海鮮富含蛋白質、脂肪等典型葷食具備的營養成分。但在一些特殊飲食觀念里，其界定又有不同。下面我們就深入探討海鮮在各類標準下是否算葷食。

海鮮算葷食嗎

1、海鮮屬于肉類，所以也屬于葷食。

2、海鮮和肉都有含有豐富的蛋白質與脂肪,可以提供給我們人體必須的營養與熱量。

3、以及多種礦物質，鈉、鉀、磷、硫、氯等元素的含量較多，鐵、銅、錳、鋅、錳、鈷等元素也較豐富，但鈣含量極低。