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在養生食療備受關注的當下，玉竹這種傳統中藥材逐漸走入大眾視野。玉竹具有多重功效與作用，它富含維生素 A 等營養成分，能滋養肌膚、延緩衰老，讓肌膚保持水潤光澤。還能養陰潤燥、生津止渴，對肺胃陰傷等狀況有良好的調理效果。不過，食用玉竹也有禁忌，比如脾虛便溏者需謹慎食用。下面就來詳細了解玉竹的相關知識。

玉竹的功效與作用及禁忌 玉竹的功效與作用及禁忌有哪些

1、功效：養陰潤燥、生津止渴。

2、作用：適用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、虛勞發熱、內熱消渴、小便頻數。

3、禁忌：胃有痰濕氣滯人群忌服玉竹；陰病內寒人群忌服玉竹。

4、玉竹治燥傷胃陰。玉竹有治燥傷胃陰的作用，可以用9克玉竹、9克麥門冬、3克生甘草、6克沙參這四味中藥混合后加水500毫升，煮取200毫升，分2次溫服。

5、玉竹治熱病傷陰所致的下咳煩渴。玉竹有治熱病傷陰所致的下咳煩渴的作用，可以用500克豬心與50克玉竹加水用燉盅蒸湯食用。

6、玉竹治高熱病后的煩渴陰虛低熱不退。玉竹有治高熱病后的煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退的作用，可以用20克玉竹與加100克粳米，加水適量煮為稀粥，每日2次，5-7天為1療程。

7、玉竹治心肌勞損引起的心悸失眠。玉竹有治心肌勞損引起的心悸、眩暈、失眠的作用，可以用50克淮山、20克枸杞子、30克玉竹、500克鮮蠔與清水1600克放人瓦煲內，煮沸后改用文火煲1小時加鹽調味食用。

8、玉竹的副作用、禁忌、注意事項。在使用玉竹時，可以單獨使用玉竹，也可以搭配麥門冬、甘草、沙參、淮山、枸杞子、麥門冬、五味子、石斛、烏梅、黃精、桑椹子等中藥來使用，胃有痰濕氣滯人群忌服玉竹；陰病內寒人群忌服玉竹。