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孩子對坐電梯產生恐懼是不少家長面臨的困擾。這種恐懼可能源于電梯運行時的異響、突然的晃動或幽閉空間帶來的壓力。了解孩子恐懼的根源是解決問題的第一步。現代科技讓電梯安全性大幅提升，但孩子的心理感受卻不同。本文將從心理疏導、實際體驗等多方面，為家長們提供實用方法，助力孩子克服坐電梯的恐懼。

怎樣讓孩子克服坐電梯的恐懼

1、滿灌法：滿灌法是一種驟進型的行為治療方法，是目前治療幽閉恐懼癥最好的心理療法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面；或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為；或者心理醫生在旁邊反復地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節。

2、心理療法：如系統脫敏法，這是目前治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。由醫生設定“階梯”性恐懼值，并讓患者循序漸進地暴露于引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。但是可能更適用于兒童。