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在日常生活中,凍苦瓜的美味做法值得大家去探索。苦瓜經冷凍后,其獨特口感和營養成分也有別樣表現。如今人們越來越注重飲食的健康與多樣,凍苦瓜的烹飪就成為一種有趣嘗試。它既可以保留苦瓜的部分營養價值,又能帶來不同的味覺體驗。接下來,就讓我們一同深入了解,究竟怎樣才能把凍苦瓜做得好吃。
1、食材:苦瓜 兩根,干木耳 20克,白糖 適量,醬油 適量,醋 適量,香油 適量。
2、首先把干木耳用水泡發。
3、苦瓜洗干凈去瓤,切成條。
4、鍋里倒水燒開,放入木耳和苦瓜,焯水一分鐘撈起。
5、取一個小碗,加入一勺白糖、一勺香醋、一勺拌菜用醬油,適量精鹽,5克蔥花,半勺香油,調成醬汁。
6、倒在苦瓜和木耳上,攪拌均勻即可。
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