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孩子在成長過程中，難免會遭遇各種恐懼心理，這讓不少家長憂心不已。恐懼心理可能源于黑暗、陌生環(huán)境、想象中的事物等。若不及時引導(dǎo)孩子克服，可能影響其性格發(fā)展和心理健康。了解孩子恐懼的根源，用科學(xué)、有效的方法幫助他們戰(zhàn)勝恐懼，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)，是家長和教育者的重要任務(wù)。下面我們就來探討孩子克服恐懼心理的辦法。

孩子如何克服恐懼的心理

1、家長要放低姿態(tài)，耐心傾聽和理解其心理。

2、家長要幫助孩子認(rèn)知和理解不同的情緒反應(yīng)，可以面對面與其一起做恐懼的模仿游戲，增強用語言表達感受的能力。同時家長可以幫助其調(diào)整情緒，以合適的方式宣泄不良影響。在有恐懼心理時，家長要及時陪伴在身邊，以適當(dāng)?shù)姆绞桨矒崆榫w，比如輕撫頭部、輕拍后背，讓其最大限度得到安全感。同時當(dāng)其有勇敢行為時，一定要及時給予表揚，同時要給予激勵，才能夠增加其自信心，逐漸消除恐懼心理。

3、可以適當(dāng)給孩子樹立良好的榜樣，家長在其面前盡量要表現(xiàn)得更加勇敢，或者是講勵志故事、讀勵志的文章，也能夠幫助消除恐懼心理。