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孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)遭遇各種恐懼心理，這讓不少家長(zhǎng)憂心。恐懼可能源于陌生環(huán)境、黑暗事物等，若不及時(shí)克服，會(huì)影響孩子心理健康與成長(zhǎng)。要幫助孩子克服恐懼，需先了解恐懼產(chǎn)生根源，結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)，用科學(xué)方法引導(dǎo)。比如給予陪伴、正面鼓勵(lì)，讓孩子逐漸勇敢面對(duì)。下面將具體探討可行方法。

孩子怎么克服恐懼的心理

1、家長(zhǎng)要放低姿態(tài)，耐心傾聽(tīng)和理解其心理。

2、家長(zhǎng)要幫助孩子認(rèn)知和理解不同的情緒反應(yīng)，可以面對(duì)面與其一起做恐懼的模仿游戲，增強(qiáng)用語(yǔ)言表達(dá)感受的能力。同時(shí)家長(zhǎng)可以幫助其調(diào)整情緒，以合適的方式宣泄不良影響。在有恐懼心理時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)陪伴在身邊，以適當(dāng)?shù)姆绞桨矒崆榫w，比如輕撫頭部、輕拍后背，讓其最大限度得到安全感。同時(shí)當(dāng)其有勇敢行為時(shí)，一定要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，同時(shí)要給予激勵(lì)，才能夠增加其自信心，逐漸消除恐懼心理。

3、可以適當(dāng)給孩子樹立良好的榜樣，家長(zhǎng)在其面前盡量要表現(xiàn)得更加勇敢，或者是講勵(lì)志故事、讀勵(lì)志的文章，也能夠幫助消除恐懼心理。