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胃不好在飲食上需要格外注意，水果選擇也很關(guān)鍵。合適的水果既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有助于胃部健康。一般來(lái)說(shuō)，像蘋果含有豐富果膠，可保護(hù)胃黏膜；木瓜含木瓜蛋白酶，能緩解消化不良；香蕉是天然抗酸劑，能緩和胃酸刺激。但水果的選擇也因人而異，需結(jié)合自身的胃部狀況，下面為大家詳細(xì)介紹各類適合胃不好人群吃的水果。

胃不好吃什么水果比較好

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。

3、桂圓

李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。