在追求健康與美的當(dāng)下,減肥成為不少人關(guān)注的話題,而紅糖姜水減肥法也備受矚目。紅糖姜水以其傳統(tǒng)又養(yǎng)生的特點(diǎn),被一些人視作輔助減肥的妙招。它看似簡(jiǎn)單,實(shí)則蘊(yùn)含著一定的原理。那么,紅糖姜水減肥方法究竟是怎樣的呢?它是如何發(fā)揮作用幫助人們減輕體重的?下面就讓我們一起深入探究。
1、紅糖生姜減肥第1天——準(zhǔn)備階段
早上:早上和平時(shí)一樣吃飯
中午:中午和平時(shí)一樣吃飯
晚上:晚上和平時(shí)一樣吃東西
2、紅糖生姜減肥第2天——進(jìn)行階段
早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
3、紅糖生姜減肥第3天——堅(jiān)持階段
早上:生姜紅茶2杯
中午:和平時(shí)一樣
晚上:和平時(shí)一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
4、生姜紅茶的做法:在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!
5、胡蘿卜汁的做法:2根胡蘿卜和1個(gè)蘋(píng)果榨汁!隨自己的口味放!
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