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在日常口腔護(hù)理中，牙線的使用至關(guān)重要，卻常被不少人忽視或用錯(cuò)。牙齒間的縫隙容易殘留食物殘?jiān)脱谰撸瑑H靠刷牙難以徹底清潔，而牙線就能很好地彌補(bǔ)這一不足。正確使用牙線，不僅能有效清除牙縫污垢，還能預(yù)防齲齒、牙周炎等口腔疾病。那么，牙線究竟該怎么用才正確呢？接下來為大家詳細(xì)講解。

牙線的正確用法

1、從牙線盒里拉取出一段約25厘米長的牙線，將線頭兩端分別在兩手的食指第一節(jié)上繞2至3圈，兩食指間的距離約5厘米。

2、用大拇指或中指支撐著將牙線拉直，引導(dǎo)牙線沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，同時(shí)帶出食物嵌渣。

3、將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其成C型，以增加接觸面積，然后上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫。

4、刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動被帶出為止。

5、換一截干凈的牙線，用同樣的方法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。