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在追求快速瘦身的當下，嘔吐減肥法悄然浮現。它指的是在進食后通過人為刺激喉嚨等方式催吐，以減少食物吸收。然而，這種方法存在極大危害。從醫學角度看，頻繁嘔吐會損傷食管、牙齒，引發胃酸反流，還可能導致電解質紊亂，危害心臟等器官。并且，它極易形成心理依賴，破壞正常的飲食和消化機制。我們需理性看待減肥，拒絕這種危險的方式。

嘔吐減肥方法

1、嘔吐減肥法，是根據“吃了等于沒吃”的原理推想而來，先要吃得八九成飽，之后“摳”喉將剛剛吃下的東西吐出來。

2、日本影星宮澤里惠當年就曾經用此法減肥，致使患上厭食癥，后經多年醫治才得以痊愈。根據“吃了等于沒吃”的原理推想而來，先要吃得八九成飽，之后“摳”喉將剛剛吃下的東西吐出來。食物并沒有消化，身體自然無法攝取營養，所以便會變瘦。