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小孩子中午不睡覺著實讓家長發(fā)愁。在現(xiàn)代育兒觀念里，午睡對孩子的成長極為關(guān)鍵，它能助力孩子恢復(fù)精力、促進(jìn)大腦發(fā)育。然而，孩子不午睡的狀況卻屢見不鮮。這可能與睡眠環(huán)境不夠安靜舒適、睡前過度興奮有關(guān)，也可能是生物鐘尚未養(yǎng)成。接下來，我們就一同探討應(yīng)對小孩子中午不睡覺的有效辦法。

小孩子中午不睡覺怎么辦

1、對于孩子中午不睡覺，先并不要求孩子中午一定要睡覺，有些孩子相對來說睡眠時間就會比較短，所以中午就不睡覺，只要孩子生長發(fā)育不受影響，包括情緒等不受影響，其實中午不睡覺，也沒有問題，可以不做任何處理。當(dāng)然也可以幫助孩子能適當(dāng)去看一看，能不能幫他養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，包括調(diào)整睡眠環(huán)境，看一看的是否有助于入睡，比如要讓孩子所處這個睡眠環(huán)境相對昏暗、涼爽、安靜，這個有助于孩子入睡。

2、另外，這個每次哄睡，都采用這個模式，這個時候有可能對孩子來說，慢慢養(yǎng)成了這個習(xí)慣，接受這種方式，有可能有利于中午的入睡，但是總體來說，還是并不要求孩子一定中午要睡覺，只要能夠保證全天的總睡眠時間以及正常的生長發(fā)育，就可以了。