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大暑時節(jié)，天氣酷熱，吃對水果既能補充水分，又能消暑解渴。水果富含維生素、礦物質等多種營養(yǎng)元素，對身體益處多多。那么，大暑吃什么水果好呢？不同水果有著不同的特性與功效，有的能清熱降火，有的可生津止渴。接下來，我們就一起去了解一下大暑適合吃的水果，讓你在炎炎夏日也能吃得健康又舒心。

大暑吃什么水果好 大暑吃哪些水果好

1、西瓜是夏季主要的水果，含有大量的水分，西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效。

2、水蜜桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分。

3、李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。

4、哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用。

5、荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。

6、杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效。

7、火龍果是一種低能量的水果，富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。