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在追求健康養生的當下，“宿便”一詞頻繁進入大眾視野。那宿便是什么意思呢？簡單來說，宿便并非醫學上的專業術語，它通常指積存在體內尚未排出的糞便。很多人認為宿便長期停留體內會產生毒素、影響健康。不過，目前醫學界對此存在不同看法。但不可否認的是，保持規律排便對身體健康十分重要。接下來，我們就詳細聊聊宿便相關知識。

宿便是什么意思

1、“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，并沒有找到對它的定義。這樣一來，就很難搞明白到底“宿便”是什么。

2、從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之后，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然后進入腸道，通過十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外。在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。