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孩子出現(xiàn)白天睡覺(jué)、晚上不睡覺(jué)的情況，著實(shí)讓家長(zhǎng)頭疼不已。這種晝夜顛倒的作息，不僅影響孩子自身的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)打亂整個(gè)家庭的節(jié)奏。其實(shí)，這種現(xiàn)象在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中較為常見(jiàn)，可能由多種因素導(dǎo)致，比如環(huán)境不適、白天活動(dòng)量不足等。接下來(lái)，我們就詳細(xì)探討處理孩子這種作息問(wèn)題的有效方法。

孩子白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)怎么處理 孩子白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)怎么辦

1、寶寶白天睡覺(jué)，晚上不睡覺(jué)鬧夜，說(shuō)明寶寶白天、晚上睡倒了，沒(méi)有建立正常良好的睡眠規(guī)律。這個(gè)情況下家長(zhǎng)要幫助孩子糾正睡眠習(xí)慣，建立正確的睡眠規(guī)律。首先，白天要減少睡眠，盡量讓孩子白天少睡。晚上睡覺(jué)之前，創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，比如環(huán)境比較安靜，不要有過(guò)強(qiáng)的燈光，給孩子睡前喂飽了，不要喂得過(guò)飽，不要讓孩子因?yàn)轲囸I，或者吃得過(guò)多、腹脹而醒來(lái)，影響睡眠。

2、給孩子換上干凈的尿布，讓孩子很舒適的入睡。可以睡前撫觸孩子，放輕柔的音樂(lè)，攬?jiān)趹牙锫?tīng)聽(tīng)媽媽的心跳，給孩子以安全感，這些方法都有利于孩子晚上睡眠。如果晚上睡覺(jué)容易醒來(lái)，哭鬧不止，要去找原因，看看是因?yàn)槎敲洝⒛c絞痛，還是因?yàn)榇笮”悖€是餓了，還是寶寶有濕疹了，還是有佝僂病等情況，找原因，去除誘因，幫助孩子建立正確的睡眠規(guī)律。