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在眾多家常菜肴中,清新鮮香的蘆筍炒瓠子絕對是一道不可錯過的美味。蘆筍富含多種維生素和微量元素,口感脆嫩;瓠子水分足,清甜可口。這兩者搭配在一起,不僅營養豐富,而且做法簡單。今天就來教大家蘆筍炒瓠子的家常好吃做法,讓你輕松在廚房打造出這道鮮香佳肴,滿足家人的味蕾。
1、材料:蘆筍5根,黃瓠子1條,蒜蓉適量,橄欖油1小匙,鹽適量,花椒10個。
2、蘆筍去掉老根,切成1.5厘米的小段;瓠子切丁(不要去皮);備好蒜蓉;
3、爆香橄欖油和花椒(橄欖油可以在花椒入鍋以后2分鐘再放入,因為橄欖油不太耐高溫);把花椒盛出來(偷懶不盛也可以),放入蘆筍和瓠子,中火炒6-8分鐘到瓠子軟了就可以;
4、放入蒜蓉,撒少許鹽就可以出鍋了。
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