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在大眾認(rèn)知里,我們常說“日出而作,日落而息”,可“日出而息”又是什么含義呢?從字面看,它與常規(guī)作息相反,是指太陽升起時便休息。在當(dāng)下快節(jié)奏生活中,部分從事夜間工作者,比如醫(yī)護(hù)人員、安保人員等,就過著類似“日出而息”的生活。這種特殊作息與人體生物鐘沖突,會帶來諸多健康挑戰(zhàn)。接下來,讓我們深入探究其背后內(nèi)涵。
1、在太陽升起的時候睡覺。
2、日出而息的意思是:在太陽升起的時候睡覺,是從日出而作,日落而息改編過來,形容生活不規(guī)律或為人懶散。日出而作,日落而息意思是在太陽升起的時候開始工作,在太陽落山的時候睡覺。
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