玉米魚(yú)骨湯營(yíng)養(yǎng)豐富,做法簡(jiǎn)單,是家庭餐桌上的美味佳肴。玉米富含膳食纖維和維生素,魚(yú)骨則能補(bǔ)充鈣質(zhì)。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里,人們渴望用便捷方式做出健康美食,玉米魚(yú)骨湯就是上佳之選。它不僅能滿(mǎn)足味蕾需求,還能為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái),就為大家詳細(xì)介紹這道湯品的簡(jiǎn)單做法。
1、食材:玉米1根、紅蘿卜1根、鯇魚(yú)骨150g、油鹽適量、姜片5片。
2、玉米和紅蘿卜都切成塊備用。
3、鯇魚(yú)骨洗凈,瀝干水分備用。
4、熱鍋放油,放入拍扁的姜爆香后,在鍋里撒一層鹽。
5、一塊一塊地放入魚(yú)骨。
6、煎完一面,翻過(guò)來(lái)煎另一面。
7、把煎好的魚(yú)骨用碟子盛起備用。
8、湯鍋把水燒開(kāi)后,先放入魚(yú)骨和玉米,加蓋滾30分鐘。
9、再放入紅蘿卜,滾5分鐘。
10、再開(kāi)蓋加鹽調(diào)味,即可飲用。
我對(duì)加盟感興趣,馬上免費(fèi)通話(huà)或留言!
(24小時(shí)內(nèi)獲得企業(yè)的快速回復(fù))
我們立即與您溝通
溫馨提示:
1.此次通話(huà)將不會(huì)產(chǎn)生任何費(fèi)用, 請(qǐng)放心使用
7x24小時(shí)電話(huà)咨詢(xún)
130*1234567