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在日常生活中，“濕氣重”這個詞常常被提及，但很多人對它的含義卻一知半解。從中醫理論來講，濕氣重是指人體內濕邪過盛，影響了身體正常的氣血運行和臟腑功能。濕氣在中醫里分為內濕和外濕，外濕多因環境潮濕所致，內濕則與飲食、生活習慣等有關。如今，生活節奏快、壓力大，濕氣重的人群愈發龐大，了解其含義對健康至關重要。

濕氣重是什么意思

1、濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。

2、濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。濕邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。濕熱雖有外濕、內濕之分，但其為病則相互影響，為內外合邪。