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在日常生活中,黃豆芽是備受歡迎的家常食材,可許多人卻拿捏不準炒黃豆芽的時間。炒久了,豆芽易軟爛,營養流失且口感不佳;炒短了,又擔心沒熟透,食用后影響健康。那么,黃豆芽究竟要炒多久才能熟呢?這不僅與烹飪方式有關,還受豆芽量、火候大小等因素影響。下面就為你詳細解析。
1、在炒黃豆芽的時候一般炒5-6分鐘左右就能熟透了。在炒黃豆芽的時候一定要確保將豆芽炒熟,豆芽里面含有名為皂素和血球凝結素的有毒物質,直接食用會對人體不利,而經過高溫之后這兩種毒素就會消失,吃起來更健康。
2、在炒豆芽之前建議將豆芽放到鍋里面焯水幾秒鐘,這樣可以去除豆芽中的豆腥味,同時只要把握住焯水時間,吃起來口感也不會變軟。在炒制豆芽的時候,要是不確定豆芽是否炒熟,可以捏一下其豆瓣,能捏碎就表示已經熟了。
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