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在養生保健備受關注的當下，桑葉泡水喝因其諸多益處受到不少人的青睞。然而，很多人并不清楚桑葉在什么時候采摘用來泡水最好。實際上，采摘時間對桑葉的品質和功效影響頗大。不同生長階段的桑葉，其營養成分含量有別，功效也會有所差異。接下來，就讓我們一起深入探究桑葉泡水時最佳的采摘時間。

桑葉泡水喝什么時候采摘最好

1、一般9～11月霜降后采收經霜之葉，除去細枝及雜質，曬干。這樣的桑葉藥效最佳，也就是質量最好。

2、由于桑樹在我國的分布從嶺南大地到白山黑水的東北，從西部高原的邊緣到大海之濱均有種植，由于跨緯度比較大，所以霜降的時間略微有差別，所以具體時間自己定奧。