在眾多家常美食中,醬燜黑鰱魚憑借其醬香濃郁的獨特風味,成為餐桌上的???。黑鰱魚肉質(zhì)鮮嫩,富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。今天就為大家?guī)磉@道美味的家常做法。在快節(jié)奏的生活里,自己動手烹飪這樣一道佳肴,既能享受美食帶來的愉悅,又能讓家人品嘗到健康美味。接下來,讓我們一起開啟這道醬燜黑鰱魚的烹飪之旅。
1、用料:花鰱魚1條(3-4斤)、豆瓣醬(或黃豆醬)120克、大蔥、老姜、蒜頭、料酒、老陳醋(10克)、花椒麻椒各15粒、大料(大茴香)3個、干辣椒6個(依口味增減)、菜籽油80克、老豆腐2斤、五花肉半斤、香菜5根。
2、3-4斤重花鰱魚一條,切腹去鱗洗凈后,先從中切兩段;魚頭從中片開(不要片斷),魚尾切小塊。
3、蔥姜蒜切片、干辣椒切斷、大料花椒麻椒洗凈。老豆腐切小塊,五花肉用開水煮至二分熟后切薄片。
4、起油鍋,下蔥姜蒜、干辣椒、大料、花椒麻椒,爆香,再放入豆瓣醬(或黃豆醬),中小火繼續(xù)翻炒2分鐘。接著放入五花肉翻炒1分鐘,噴老陳醋(一點點就可以了,主要是去腥)、料酒噴香。
5、按著把小塊魚尾放下面,大片魚頭放上面,放老豆腐,加水(水要稍微多點);大火燒開后,中小火煮至收湯入味,稍微多剩點湯就OK了。(注意:豆瓣醬已經(jīng)有鹽味了,根據(jù)自己的口味添加鹽或者醬油)煮至收湯后,起鍋。
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