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哺乳期對于媽媽和寶寶都至關重要，諸多方面需格外留意。在飲食上，要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、蔬菜等，避免辛辣、生冷食物。生活作息上，應保證充足睡眠，利于身體恢復和乳汁分泌。情緒管理也不容忽視，保持心情舒暢，不良情緒可能影響乳汁質量。同時，要注意乳房清潔，防止細菌感染威脅寶寶健康。

哺乳期要注意什么 哺乳期要注意的事項有哪些

1、產后哺乳原則是按需哺乳，一般于產后半小時以內開始哺乳，此時乳房內的乳量雖然少，但是通過新生兒的吸吮動作可以刺激乳房的分泌。

2、是哺乳方法，哺乳的時候應該先擠壓乳暈周圍的組織，擠出少量的乳汁以刺激嬰兒的吸引，然后把乳頭和大部分的乳暈放入嬰兒的口中，有一只手托住乳房，防止乳房堵住嬰兒的鼻孔。其中要注意，第一，每次哺乳時大都應該吸空一側乳房之后再吸引另一側乳房，每次哺乳之后將嬰兒拋起之后輕拍背部兩分鐘，排除胃內的空氣以防吐奶。

3、產婦要佩戴合適的棉質乳罩。

4、乳汁不足的時候要及時補充按比例稀釋的牛奶。

5、哺乳期這個以十個月到一年為宜。

6、奶瓶衛生：無論是母乳喂養或者是人工喂養的寶寶，都會擁有自己的奶瓶，母親們一定要保證奶瓶的干凈衛生，可以放在水里煮一下。