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在孕期，孕婦的飲食選擇至關重要，不僅關乎自身健康，也影響著胎兒的發(fā)育。燕窩作為傳統(tǒng)滋補品，近年來備受孕婦關注。它富含多種營養(yǎng)成分，如表皮生長因子、多種氨基酸和礦物質(zhì)等。那么，燕窩對孕婦和胎兒究竟有什么好處呢？接下來，我們將深入探討燕窩在孕期發(fā)揮的獨特作用，為各位準媽媽提供科學的參考。

燕窩對孕婦和胎兒有什么好處

1、對孕婦：

（1）對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

（2）預防妊娠紋，燕窩里帶有一種活性多肽類化合物——外皮細胞生長因子(EGF)，它能刺激性多種多樣細胞分裂繁衍，推動細胞分化，補充膠原蛋白粉，對損傷皮膚開展迅速修補，非常針對妊娠紋的防止有比較突出的實際效果。

2、對胎兒：補充胎寶寶需要之“燕窩酸”，懷孕的頭三個月時對胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各種各樣人體器官成長發(fā)育最重要的階段，燕窩中帶有一種達到10%的生物活性成份、身體必不可少的關鍵成份“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這類寶貴成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窩中。