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櫻桃酸甜可口,是很多人喜愛的水果。當(dāng)我們滿心歡喜采摘到新鮮櫻桃后,肯定會(huì)好奇什么時(shí)候吃最佳。其實(shí),這與人體的生理狀態(tài)等因素有關(guān)。一般來說,兩餐之間食用櫻桃較為合適,能避免空腹食用對(duì)腸胃的刺激,還可補(bǔ)充能量、維生素與礦物質(zhì)。此外,不同的身體需求下,吃櫻桃的最佳時(shí)間也會(huì)有差異,下面我們?cè)敿?xì)探討。
1、一天的最佳食用時(shí)間而言,可以在上午10點(diǎn)左右吃,也可以在下午3點(diǎn)到4點(diǎn)吃。只要兩餐之間吃,效果極佳,尤其是對(duì)減肥者。
2、櫻桃在夏天的五六月份大致成熟。在一些地方,櫻桃可以在5月初采摘。櫻桃越新鮮越好,營養(yǎng)價(jià)值越高。最好在季節(jié)性食用,即從5月下旬到6月中旬。
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